Yoga für Sie und Ihn

Ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennenlernen wollen, oder die nach längerer Pause wieder Yoga für sich finden möchten.

 

Im Yoga Kurs lernst du die wichtigsten Positionen (Asanas) und ihre Wirkung kennen. Vereint mit einfachen Atemtechniken wirst du schnell mehr Flexibilität und Kraft feststellen, besser schlafen und im Allgemeinen mehr Vitalität spüren.

 

Wie Yoga wirkt:

gut gegen Stress

verbesserte Konzentration

mehr Geduld im Alltag

Entgiftung (Detox)

gestärktes Selbstbewusstsein

mehr Energie und Vitalität

Stärkung des Immunsystems

Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen

Verschwinden von Kopf- und Rückenschmerzen

 

Termine:   Mittwoch, 09.01.2019 bis 13.03.2019 (10 EH)

                  Donnerstag, 21.03.2019 bis 23.05.2019 (10 EH)

                  jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr

 

                  Freitag, 22.03.2019 bis 24.05.2019 (10 EH)

                  jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr

 

Leiterin:   Silvi Wiedeck

                   Yogalehrerin

Kosten:    €150,- (10 Einheiten zu je 90 Minuten)