Ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennenlernen wollen, oder die nach längerer Pause wieder Yoga für sich finden möchten.
Im Yoga Kurs lernst du die wichtigsten Positionen (Asanas) und ihre Wirkung kennen. Vereint mit einfachen Atemtechniken wirst du schnell mehr Flexibilität und Kraft feststellen, besser schlafen und im Allgemeinen mehr Vitalität spüren.
Wie Yoga wirkt:
gut gegen Stress
verbesserte Konzentration
mehr Geduld im Alltag
Entgiftung (Detox)
gestärktes Selbstbewusstsein
mehr Energie und Vitalität
Stärkung des Immunsystems
Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
Verschwinden von Kopf- und Rückenschmerzen
Termine: Mittwoch, 09.01.2019 bis 13.03.2019 (10 EH)
Donnerstag, 21.03.2019 bis 23.05.2019 (10 EH)
jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr
Freitag, 22.03.2019 bis 24.05.2019 (10 EH)
jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr
Leiterin: Silvi Wiedeck
Yogalehrerin
Kosten: €150,- (10 Einheiten zu je 90 Minuten)
Kids&Co Eltern-Kind-Zentrum St. Pölten
Dr.-Karl-Renner-Promenade 8/3
Eingang Schulring 13
3100 St. Pölten
0676/93 74 889
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