Ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennenlernen wollen, oder die nach längerer Pause wieder Yoga für sich finden möchten.

Im Yoga Kurs lernst du die wichtigsten Positionen (Asanas) und ihre Wirkung kennen. Vereint mit einfachen Atemtechniken wirst du schnell mehr Flexibilität und Kraft feststellen, besser schlafen und im Allgemeinen mehr Vitalität spüren.

Wie Yoga wirkt:

gut gegen Stress

verbesserte Konzentration

mehr Geduld im Alltag

Entgiftung (Detox)

gestärktes Selbstbewusstsein

mehr Energie und Vitalität

Stärkung des Immunsystems

Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen

Verschwinden von Kopf- und Rückenschmerzen

Termin:   09.01.2019 bis 13.03.2019

                18.00 bis 19.30 Uhr

Leiterin:  Silvi Wiedeck

                  Yogalehrerin

Kosten:   €150,- (10 Einheiten zu je 90 Minuten)